DOMINAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu objetivo de bajar peso, es fundamental aprender la importancia del déficit calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que utilizamos a diario. Para lograr este equilibrio, es crucial organizar tu dieta con precisión, añadiendo una variedad de alimentos nutritivos. También, tu actividad física regular juega fundament